Πλεονεκτήματα της διατροφής του Κρεμλίνου

Πλεονεκτήματα της διατροφής του Κρεμλίνου
Αυτή η δίαιτα είναι πολύ αποτελεσματική-ακολουθώντας το, για μια εβδομάδα μπορείτε να απαλλαγείτε από το 4% του σωματικού βάρους, και σε ένα μήνα-από 7-8%.

Η θετική πλευρά της μεθόδου:

Δεν είναι απαραίτητο να υπολογίσετε τις θερμίδες προσεκτικά, ένας πρόσθετος πίνακας είναι διαθέσιμος για να καθορίσει την ενεργειακή αξία των προϊόντων.

Η μείωση της κατανάλωσης υδατανθράκων εξομαλύνει το μεταβολισμό.

Δίαιτα μπορεί να εφαρμοστεί χωρίς να απομακρυνθεί από το συνήθη καθεστώς της διατροφής.

Τα πρωτεϊνικά τρόφιμα αφομοιώνονται για πολύ, έτσι το πρόσωπο δεν αισθάνεται την κούραση της πείνας.

Πολλά προϊόντα επιτρέπονται, από τα οποία μπορείτε να ετοιμάσετε μια μεγάλη ποικιλία πιάτων.

Για ένα μήνα, ένα άτομο ξεφορτώνεται τον εθισμό στο να τρώει γλυκά.

Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ειδικά συμπληρώματα, όπως και με άλλες δίαιτες. Το κόστος των τροφίμων σχεδόν δεν αυξάνεται.

Μειονεκτήματα της διατροφής του Κρεμλίνου
Μειονεκτήματα της διατροφής του Κρεμλίνου
Ως αποτέλεσμα της ελλιπούς καύσης των λιπαρών κοιτασμάτων λόγω της ανεπάρκειας των υδατανθράκων στο σώμα σχηματίζεται κετόνη σώμα. Αυτό οδηγεί σε Ketozu-συγκεκαλυμμένη δηλητηρίαση, βλάβες στους ιστούς του εγκεφάλου, του ήπατος και των νεφρών. Κέτωση δεν μπορεί να εκδηλωθεί για 3-6 μήνες.

Σε μια δίαιτα σε ανεπάρκεια φυτικών ινών που επηρεάζει αρνητικά ένα πεπτικό σύστημα, προκαλεί την ανάπτυξη στα έντερα των σηπτικός διαδικασιών, δυσβακτηρίωση.

Λόγω της μείωσης του περιεχομένου των βιταμινών, του ασβεστίου, των βιοφλαβονοειδών στη διατροφή και λόγω της έλλειψης φρούτων μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των μαλλιών, καρφιά, το δέρμα, το σύστημα των οστών.

Η υπερβολική χρήση πρωτεϊνών υπερφορτώνει το σύστημα ούρησης. Σε αυτό φαίνεται στάσιμες διεργασίες, σχηματίζονται πέτρες στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Η άφθονη πρόσληψη ζωικής χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό αθηρωματικών πλακών, απόφραξης των αγγείων.

Αντενδείξεις για τη διατροφή του Κρεμλίνου
Αντενδείξεις της διατροφής του Κρεμλίνου
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Είναι πολύ σημαντικό να ληφθεί υπόψη η κατάσταση της υγείας σας πριν από τη μετάβαση σε υδατάνθρακες με βάση τη διατροφή.

Αντενδείξεις για τη χρήση της δίαιτας του Κρεμλίνου:

Παθολογία του ουροποιητικού συστήματος (νεφρική ανεπάρκεια, πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα). Τα όργανα ούρησης είναι σε θέση να παράγουν ένα μεγάλο ποσό της αποσύνθεσης πρωτεϊνών σε εύθετο χρόνο. Η χρήση των τροφίμων με βάση το κρέας προκαλεί το σχηματισμό μεγάλων ποσοτήτων ουρικού οξέος, η οποία είναι η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας, οδηγεί στην ανάπτυξη της νεφρικής νόσου.

Καρδιαγγειακά νοσήματα (ισχαιμία, υπέρταση, στηθάγχη). Λόγω της υπερβολικής πρόσληψης χοληστερόλης με προϊόντα ζωικής προέλευσης, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ανάπτυξης λίπους Gepatoza, αθηροσκλήρωση.

Παθήσεις του πεπτικού συστήματος (δυσβακτηρίωση, δυσκοιλιότητα, γαστρίτιδα, ελκώδης νόσος).

Εγκυμοσύνη και θηλασμός.

Εμμηνόπαυση. Η έλλειψη ασβεστίου στη διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης, ήδη πάνω από 3 φορές υψηλότερη σε γυναίκες άνω των 60 ετών.

Διαβήτη. Οι ασθενείς με αυτή τη διάγνωση συνιστώνται για να χάσουν βάρος υπό την επίβλεψη του ενδοκρινολόγου και να ακολουθήσουν αυστηρά τις συστάσεις του. Χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία και διαβητική νεφροπάθεια.