Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους δεν στάθηκε ποτέ τόσο έντονα όσο είναι τώρα.

Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους δεν στάθηκε ποτέ τόσο έντονα όσο είναι τώρα. Συχνά το slenderness γίνεται συνώνυμο με την επιτυχία, καθώς επίσης και τα ενδύματα σχεδιαστών και ένα χιόνι-άσπρο χαμόγελο. Αντιστρόφως, υπάρχει η πεποίθηση ότι η πληρότητα είναι εγγενής σε εκείνους που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά ποιοτικά προϊόντα, προσωπική διατροφολόγος και ειδικευμένο ιατρό. Σχεδόν κάθε γυναίκα και πολλοί άνδρες θα ήθελαν να δουν τον εαυτό τους ως λεπτό, όπως στη νεολαία τους, έτσι προσπάθησε δεν είναι μία μέθοδος για να απαλλαγούμε από επιπλέον λίρες. Η διατροφή του Δούκα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστήματα τροφίμων στη Ρωσία και τη Δύση.

Ποια είναι η ουσία του Djukanu συστήματος ενέργειας; Αυτή η διατροφή θα πρέπει να ευχαριστήσουν εκείνους που θέλουν να ξεφορτωθούν το υπερβολικό βάρος, αλλά δεν θέλουν να περιορίσουν τις ανάγκες των τροφίμων τους, δεν θέλουν να αισθάνονται πεινασμένοι. Ο συντάκτης μιας διατροφής-Ένας διαιτολόγος από τη Γαλλία έχει θέσει στη βάση του συστήματος της χρήσης τροφίμων απεριόριστη ποσότητα μιας πρωτεΐνης. Αυτό το στοιχείο του συνόλου των τροφίμων δεν συσσωρεύεται στο σώμα, αν ένα άτομο σε περίσσεια χρησιμοποιεί ένα προϊόν πλούσιο σε πρωτεΐνες, όπως λίπος και υδατάνθρακες συσσωρεύονται.

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τον άνθρωπο, χωρίς αυτό δεν θα ενημερώνεται δέρμα, μεγαλώνουν τα μαλλιά, παράγουν ερυθρά αιμοσφαίρια. Duke πρότεινε να περιορίσει τη χρήση των υδατανθράκων από την οποία το σώμα λαμβάνει ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, ένα πρόσωπο που κάθεται σε μια διατροφή, ξοδεύει ενεργειακά αποθέματα του σώματός του και παίρνει απαλλαγούμε από επιπλέον λίρες.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Η διατροφή του Δούκα σε ένα χρόνο γύρισε την ιδέα του πώς να φάνε σε εκείνους που θέλουν να ξεφορτωθούν το υπερβολικό βάρος. Διατροφολόγοι πίστευαν ότι αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη μείωση της θερμιδικής περιεκτικότητας των τροφίμων. Για 20 χρόνια, Duke δοκιμαστεί το σύστημά του, περιέγραψε την εμπειρία του σε ένα βιβλίο που αμέσως έγινε μπεστ σέλερ.

Στάδια. Η ιδιαιτερότητα της διατροφής είναι ότι το βάρος όχι μόνο μειώνεται σταθερά, αλλά και τα συσσωρευμένα χιλιόγραμμα δεν επιστρέφονται πλέον.

Το Djukanu σύστημα ισχύος αποτελείται από τέσσερα στάδια, καθένα από τα οποία παίρνει ένα ορισμένο χρονικό διάστημα:

Επίθεση πρωτεΐνης. Διαρκεί 5-7 ημέρες, κατά τη διάρκεια των οποίων υπάρχει επιτάχυνση του μεταβολισμού και της καύσης λίπους μέσω της χρήσης των προϊόντων πρωτεΐνης που επιλέγονται από τον κατάλογο των 72 επιτρεπόμενων προϊόντων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από 4 επιπλέον κιλά.

Κρουαζιέρα. Διαρκεί για όσο χρονικό διάστημα χρειάζεται για να κάψει το υπερβολικό βάρος σε ποσοστό 1 kg την εβδομάδα, δηλαδή, όσο περισσότερο το βάρος πάνω από τους κανονιστικούς δείκτες, τόσο περισσότερο αυτό το στάδιο της διατροφής θα είναι. Επιτρέπεται η εφαρμογή 100 προϊόντων (72 πρωτεΐνη + 28 είδη λαχανικών για την αντιστάθμιση των αγνοουμένων υδατανθράκων). Πρωτεΐνες-φυτικά και πρωτεΐνες ημέρες εναλλάσσονται.

Ενοποίηση. Το ενδιάμεσο στάδιο μεταξύ του χρόνου του αυστηρού περιορισμού και της χαλάρωσης στη διατροφή. Κάθε 10 ημέρες το αποτέλεσμα καθορίζεται από ένα χαμένο κιλό. Στο σώμα εισήγαγε σταδιακά φρούτα, τυρί, τα προϊόντα που περιέχουν άμυλο, ολόκληρο το ψωμί. Κάθε Πέμπτη μια πρωτεΐνη ημέρα είναι διατεταγμένα για τον έλεγχο του βάρους.

Σταθεροποίηση. Το τελικό στάδιο της διατροφής διαρκεί μια ζωή. Προτείνεται να ακολουθήσει 3 αρχές: άρνηση του ανελκυστήρα, διατήρηση της πρωτεΐνης Πέμπτη, καθημερινή χρήση 1 κουταλιά της σούπας. Πίτουρο βρώμης.