Μια από τις πιο παράδοξες μεθόδους αδυνατίσματος είναι η διατροφή του Κρεμλίνου. Έχει αποκτήσει πολλούς οπαδούς, λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια όλης της περιόδου της απώλειας βάρους ένα άτομο τρώει πολύ διαφορετικές και μπορεί να φάει ό, τι θέλει, αλλά εντός του ορίου των πόντων που κέρδισε. Ο αριθμός των πόντων εξαρτάται από το περιεχόμενο των υδατανθράκων στο προϊόν. Σε κάθε στάδιο της διατροφής επιτρέπεται να χρησιμοποιήσει ένα ορισμένο ποσό των πόντων ανά ημέρα-από 20 έως 60 π.μ. (συμβατικές μονάδες). Για την εξυπηρέτηση των οπαδών της διατροφής δημιουργήθηκε ένας ειδικός πίνακας, σύμφωνα με τον οποίο σχηματίζεται το καθημερινό μενού.
Επειδή η διατροφή του Κρεμλίνου θεωρείται πρωτεΐνη, τα τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχουν το λιγότερο σκορ. Η χρήση του κρέατος και των προϊόντων ψαριών φέρνει πολύ λίγα σημεία, και το άτομο έχει την ευκαιρία να προσθέσει επιπλέον πιάτα στο μενού. Και τρώγοντας ένα κομμάτι ψωμί, δεν έχει το δικαίωμα να φάει τίποτ ' άλλο, επειδή επέλεξε με αυτόν τον τρόπο το ποσοστό βαθμολογίας του.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Οι οπαδοί της δίαιτας Shed 5-8 kg την εβδομάδα. Όσο περισσότερο διαρκεί η διατροφή, τόσο περισσότερο μειώνεται το βάρος. Είναι απαραίτητο να περάσουν τέσσερα στάδια της διατροφής του Κρεμλίνου, για κάθε μία από αυτές τον κανόνα των πόντων ανά ημέρα υπολογίζεται. η ιστορία της εμφάνισης της διατροφής του Κρεμλίνου
Τώρα αυτή η μέθοδος του αδυνατίσματος είναι γνωστή σε όλους σχεδόν, και πρόσφατα τέτοια διαιτητική μερίδα για πολλούς ήταν ένα μυστικό. Η διατροφή του Κρεμλίνου που χρησιμοποιείται για να ονομάζεται η αμερικανική δίαιτα αστροναύτης. Στη Ρωσία, η τεχνική αυτή χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά για να ανταποκριθεί στις ανάγκες της ελίτ κόμμα. Χρησιμοποίησαν ευχαρίστως τη μέθοδο της διόρθωσης του υπερβολικού βάρους, επιτρέποντας να φάνε οτιδήποτε, επιλέγοντας λιχουδιές από το μενού, αλλά και να χάσουν βάρος.
Διατροφολόγοι χαιρέτισε επίσης τη μέθοδο που δεν βιώνει την πείνα και τα συναφή αρνητικά συμπτώματα της: ζάλη, μια αίσθηση εξάντλησης, έμμονες σκέψεις για τα τρόφιμα.
Η ουσία της διατροφής του Κρεμλίνου
Η ουσία της διατροφής του Κρεμλίνου
Η βάση της διατροφής είναι η ακόλουθη αρχή-λόγω της απότομης μείωσης του αριθμού των εισερχόμενων υδατανθράκων, ο οργανισμός αισθάνεται την ανάγκη για ενέργεια. Για να καλύψει αυτή την ανεπάρκεια, γυρίζει στους εσωτερικούς πόρους, που ξοδεύει τις παχιές καταθέσεις. Μειώνοντας την ποσότητα του λίπους μειώνει το σωματικό βάρος.
Ένα από τα πλεονεκτήματα αυτής της διατροφής είναι ότι ένα πρόσωπο αδυνατίσματος μπορεί να χρησιμοποιήσει «απαγορευμένο» σε άλλα προϊόντα διατροφών σε οποιαδήποτε ποσότητα. Αυτές είναι πηγές πρωτεΐνης, όπως πηγμένο γάλα για τυρί, τυριά, κρέας, ψάρια, αυγά. Απαγορεύεται να τρώτε ψωμί, ζαχαροπλαστική, πολλά φρούτα και λαχανικά, πατάτες και ρύζι, για να πίνετε χυμούς φρούτων.
Επειδή η διατροφή του Κρεμλίνου θεωρείται πρωτεΐνη, τα τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχουν το λιγότερο σκορ. Η χρήση του κρέατος και των προϊόντων ψαριών φέρνει πολύ λίγα σημεία, και το άτομο έχει την ευκαιρία να προσθέσει επιπλέον πιάτα στο μενού. Και τρώγοντας ένα κομμάτι ψωμί, δεν έχει το δικαίωμα να φάει τίποτ ' άλλο, επειδή επέλεξε με αυτόν τον τρόπο το ποσοστό βαθμολογίας του.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Οι οπαδοί της δίαιτας Shed 5-8 kg την εβδομάδα. Όσο περισσότερο διαρκεί η διατροφή, τόσο περισσότερο μειώνεται το βάρος. Είναι απαραίτητο να περάσουν τέσσερα στάδια της διατροφής του Κρεμλίνου, για κάθε μία από αυτές τον κανόνα των πόντων ανά ημέρα υπολογίζεται. η ιστορία της εμφάνισης της διατροφής του Κρεμλίνου
Τώρα αυτή η μέθοδος του αδυνατίσματος είναι γνωστή σε όλους σχεδόν, και πρόσφατα τέτοια διαιτητική μερίδα για πολλούς ήταν ένα μυστικό. Η διατροφή του Κρεμλίνου που χρησιμοποιείται για να ονομάζεται η αμερικανική δίαιτα αστροναύτης. Στη Ρωσία, η τεχνική αυτή χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά για να ανταποκριθεί στις ανάγκες της ελίτ κόμμα. Χρησιμοποίησαν ευχαρίστως τη μέθοδο της διόρθωσης του υπερβολικού βάρους, επιτρέποντας να φάνε οτιδήποτε, επιλέγοντας λιχουδιές από το μενού, αλλά και να χάσουν βάρος.
Διατροφολόγοι χαιρέτισε επίσης τη μέθοδο που δεν βιώνει την πείνα και τα συναφή αρνητικά συμπτώματα της: ζάλη, μια αίσθηση εξάντλησης, έμμονες σκέψεις για τα τρόφιμα.
Η ουσία της διατροφής του Κρεμλίνου
Η ουσία της διατροφής του Κρεμλίνου
Η βάση της διατροφής είναι η ακόλουθη αρχή-λόγω της απότομης μείωσης του αριθμού των εισερχόμενων υδατανθράκων, ο οργανισμός αισθάνεται την ανάγκη για ενέργεια. Για να καλύψει αυτή την ανεπάρκεια, γυρίζει στους εσωτερικούς πόρους, που ξοδεύει τις παχιές καταθέσεις. Μειώνοντας την ποσότητα του λίπους μειώνει το σωματικό βάρος.
Ένα από τα πλεονεκτήματα αυτής της διατροφής είναι ότι ένα πρόσωπο αδυνατίσματος μπορεί να χρησιμοποιήσει «απαγορευμένο» σε άλλα προϊόντα διατροφών σε οποιαδήποτε ποσότητα. Αυτές είναι πηγές πρωτεΐνης, όπως πηγμένο γάλα για τυρί, τυριά, κρέας, ψάρια, αυγά. Απαγορεύεται να τρώτε ψωμί, ζαχαροπλαστική, πολλά φρούτα και λαχανικά, πατάτες και ρύζι, για να πίνετε χυμούς φρούτων.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου